夜スキンケアの順番とパックの効果を徹底解説｜肌質別おすすめ使い方と失敗しない選び方

「夜のスキンケア、順番やパックの使い方に迷っていませんか？『洗顔後、どのタイミングでパックをすれば良いの？』『シートマスクとクリームパックの効果の違いは？』と悩む方はとても多いものです。実際、複数の調査で夜のスキンケアの順番を正しく実践している人は全体の約3割にとどまり、間違った工程は肌トラブルの原因にもなっています。

スキンケアの順序やパックの種類によって、保湿力や美容成分の浸透率は大きく変わります。ある公的調査では、パック利用者の約65％が「翌朝の肌のハリやうるおいがアップした」と実感しており、適切な活用で美肌効果はさらに高まることが分かっています。

しかし、やり方を間違えると「乾燥」「ベタつき」「毛穴詰まり」などの悩みを抱えがち。夜のスキンケアで最も重要なのは“順番”と“パックの選び方・使い方”です。

このあと、あなたの肌悩みやライフスタイルに合わせた“理論的で納得できるスキンケア順番とパック活用法”をわかりやすく解説します。正しい知識で、明日からの肌変化を実感してください。

夜のスキンケアは順番とパックが重要：正しいステップの全体像

スキンケアの順番が肌に与える影響と理論的根拠

夜のスキンケアは、順番を間違えると有効成分の浸透が妨げられたり、乾燥やベタつきといったトラブルを招くことがあります。正しいステップを守ることで保湿や美容成分が効率よく肌に届けられ、美容効果を最大限に引き出せます。

下記の表は、夜のスキンケアで代表的なアイテムとその役割、推奨される使用順です。

ステップ	役割・目的	順番
クレンジング	メイクや余分な皮脂の除去	1番目
洗顔	汚れや古い角質の洗浄	2番目
化粧水	水分補給・肌の整え	3番目
パック（マスク）	集中ケア・美容成分の補給	4番目（化粧水後）
美容液	特定の悩みへアプローチ	5番目（パック後）
乳液・クリーム	保湿・油分バリア形成	6番目（最後）

ポイント

• 水分の多いアイテムから油分の多いアイテムへと重ねるのが基本です。

• パックは「化粧水の後、美容液の前」に行うことで、美容成分の浸透を助けます。

• 順番を逆にしてしまうと（例：乳液の後にパック）、本来の効果が十分に得られません。

夜は肌が再生する時間帯のため、この順番を守ることが、すこやかな肌作りには欠かせません。

基本の夜スキンケア工程とパックの位置づけ

夜のスキンケアは、1日の疲れやダメージをリセットし、翌朝まで肌を健やかに整える重要な時間です。パックは特に集中的なケアをしたい時に取り入れると効果的です。

基本の工程

1. クレンジング
2. 洗顔
3. 化粧水
4. パック（シートマスクなど）
5. 美容液
6. 乳液・クリーム

パックの特徴とポイント

• シートマスクや洗い流すタイプ、スリーピングマスクなど種類や目的によって使い分けましょう。

• 化粧水で肌を整えた後にパックを使うことで、成分をしっかり浸透させ、水分を閉じ込めます。

• パック後は必ず乳液やクリームなどでフタをして、水分の蒸発を防ぐことが大切です。

よくある疑問の解決

• 「化粧水の前にパックしてしまった場合」や「乳液の後にパックしてしまった場合」は、今後は正しい順を心がけつつ、肌に違和感がなければ過度な心配は不要です。

• 「パックの後に何もしない」のは避け、必ず乳液・クリームを使いましょう。

シートマスクの効果的な使い方

• 目安時間は5〜10分程度。長時間のせると逆に乾燥しやすいため時間を守ってください。

• 週2〜3回、乾燥やハリ不足を感じる時のスペシャルケアとしてもおすすめです。

最適な順番と使い方を守ることで、夜のスキンケアがより効果的な美肌アプローチとなります。

夜パックの役割と種類別の使い方：シート・クリーム・スリーピングパック

夜のスキンケアでパックを活用することで、肌の水分や美容成分の浸透を高めるだけでなく、寝ている間の乾燥を防ぐ効果が期待できます。パックは主に「シートマスク」「クリームパック」「スリーピングパック」の3タイプに分かれており、それぞれ役割や使用方法が異なります。以下のテーブルで特徴と選び方を比較します。

パックの種類	役割	使うタイミング	特徴
シートマスク	集中的な保湿・美容成分補給	洗顔・化粧水後	肌への密着力が高い
クリームパック	うるおい・栄養補給	洗顔・化粧水後〜夜のケア中盤	洗い流し・拭き取り両方あり
スリーピングパック	寝ている間の集中ケア・バリア機能サポート	夜のスキンケアの最後または乳液後	洗い流し不要、朝まで密着

肌状態や目的に応じてタイプを選び、夜のケアに取り入れることで、翌朝のハリやうるおいを実感しやすくなります。誤った順番や使い方は効果が半減してしまうため、正しい方法を知っておくことが重要です。

シートマスクの正しい使い方とパック前の化粧水のタイミング

シートマスクを最大限活かすためには正しい手順が欠かせません。一般的には、洗顔後に化粧水を先に使いましょう。化粧水で角質層を柔らかくし、その後にシートマスクをのせることで、成分がより浸透しやすくなります。

基本の使用ステップ:

1. 顔をやさしく洗い、クレンジングでメイクや皮脂をしっかり落とす
2. 化粧水を適量なじませ、肌に水分を補給する
3. シートマスクを顔全体に密着させ、説明書記載の時間（5～15分が目安）守る
4. マスクを外した後、肌に残った美容液を軽くハンドプレス
5. 乳液やクリームで仕上げの保湿ケア

化粧水なしで直接パックを使うと、浸透が悪くなったり、効果が実感しづらい場合があります。また、マスクの上から乳液を使う必要はありませんが、パック後に肌の水分が蒸発しないよう必ず保湿を重ねることがポイントです。肌がべたつく場合は、軽くティッシュオフするのもおすすめです。

クリームパックやスリーピングパックの適切な利用タイミング

クリームパックやスリーピングパックは、使い方を少し間違えるだけで効果が大きく変わります。クリームパックは化粧水や美容液の後、スキンケアの中盤で使うのが目安です。特に乾燥が気になる季節や肌がごわついた時に有効です。

スリーピングパックは夜のスキンケアの一番最後、いつもの乳液またはクリームの後に塗りましょう。洗い流し不要で、寝ている間しっかり潤いをキープしてくれます。以下のリストを参考にしてください。

タイプ別使い方のポイント

• クリームパック：

  • 洗顔→化粧水→美容液→クリームパック（時間を置いた後、洗い流すか拭き取る）

• スリーピングパック：

  • 洗顔→化粧水→美容液→乳液またはクリーム→スリーピングパック（洗い流し不要でそのまま就寝）

クリームパックを乳液やクリームの後に使ってしまうと、油分のバリアで成分が浸透しにくくなるため注意しましょう。また、夜のスペシャルケアとして、週に1～2回の使用が適しています。パック後はべたつきが残る場合もあるので、朝の洗顔でしっかり洗い流しましょう。

パックの種類や成分、肌状態に合わせて正しい順番で取り入れることが、理想の美肌への第一歩です。

肌質・悩みによって夜パックの選び方と順番を工夫する

夜のスキンケアで最適なパックの選び方や順番は、肌質や悩みによって違いがあります。自分の肌状態に合ったアイテムを取り入れることで、翌朝の肌コンディションが変わります。下記では乾燥肌、脂性肌・混合肌の方におすすめのパックとスキンケア順序について解説します。基本の流れや注意点もテーブルでまとめているので、自分の肌に合った夜ケアを実践しましょう。

スキンケア順番	内容	ポイント
1. クレンジング	メイク・皮脂の汚れを落とす	肌への摩擦は最小限に
2. 洗顔	汚れ・古い角質をオフ	洗いすぎや熱い湯は避ける
3. 化粧水	水分補給	たっぷりなじませる
4. パック（シート等）	集中ケアや水分・美容成分補給	肌悩みに合わせたパックを選ぶ
5. 乳液・クリーム	油分でフタ	水分・美容成分の蒸発防止

乾燥肌向け保湿重視のパックと順番

乾燥肌の方は、肌の水分・油分バランスが不安定になりがちです。夜のスキンケアでは保湿を最優先し、しっかりとした順番で進めることが重要です。

• 洗顔後すぐ化粧水で水分を与える

• 次に高保湿タイプのシートパックを使うことで、水分と美容成分を効率よく補給

• パック後、浸透した成分が逃げないよう乳液やクリームで油分のフタをする

パックを化粧水の前に使ってしまうと、十分な水分が浸透しにくくなることがあるため注意が必要です。おすすめは「化粧水→パック→乳液・クリーム」の順番です。乾燥がひどい日はシカパックやクリームパックも有効です。使用頻度は週2〜3回を目安に肌状態を見ながら調整しましょう。

脂性肌・混合肌のための使い方調整と順序

脂性肌や混合肌の方は、過剰な皮脂分泌や毛穴の目立ちが気になることが多いです。夜のスキンケアでは皮脂をコントロールしつつ、保湿も怠らないバランスが求められます。

• 洗顔・クレンジングできちんと毛穴汚れを落とす

• さっぱりタイプの化粧水で水分補給

• ベタつきが気になる部分は部分用パックやジェルタイプのパックがおすすめ

• パックの後は軽めの乳液やジェルクリームで仕上げる

乳液を省略したり、パックの後何もつけないというのは水分の蒸発に繋がるため避けましょう。脂性肌でも保湿は必要です。メンズや思春期の方もこの順番を守ることで、テカリや毛穴目立ちの軽減に役立ちます。自分の肌質に合ったパックと使い方を見つけることが美肌の近道です。

パック使用時の注意点とトラブル回避策：時間・頻度・仕上げ

パックの置きすぎ・使いすぎによる肌トラブルの具体例

シートマスクやフェイスパックは、決められた時間を守って使用することが大切です。パックを長時間置きすぎると、マスクのシートが乾き始め、本来肌に残すべき水分や保湿成分が逆に奪われてしまいます。その結果、肌の乾燥や刺激、赤みの原因になることがあります。また、1日に何度もパックを使用するなど、使いすぎも注意が必要です。過度な頻度でのパック使用は、皮脂バランスの乱れやバリア機能の低下を招くことがあります。

以下のようなトラブルが報告されています。

トラブル例	原因	予防法
肌の乾燥やつっぱり	パックの時間を長く置きすぎた場合	パッケージ記載の使用時間を厳守
赤み・ヒリヒリ感	肌に合わない成分や使いすぎによる過剰刺激	週に2〜3回程度に頻度を調整
ベタつきや毛穴詰まり	毎日連続で使用した場合や、油分の高いパックの使いすぎ	肌状態に合わせて頻度を見直す

強調したいポイントは、「使用時間と頻度を守る」ことです。特に夜のスキンケアでパックを取り入れる際は、毎日のスキンケアとバランスよく調整しましょう。

パック後の乳液やクリームの塗布方法と理由

パックを外した後は、シートやジェルが肌に美容成分を届けている状態のため、この水分と栄養を逃さないためのケアが重要です。化粧水→パック→乳液（またはクリーム）の順番は、肌への成分の浸透を高め、潤いをしっかり閉じ込めるために理想的とされています。

パック後すぐに乳液やクリームを重ねて、肌表面にふたをすることで水分蒸発を防ぎ、パックのうるおいを持続できます。特に乾燥しやすい季節や、エアコンによる乾燥が気になる時期は、このステップがより重要です。

肌質やパックの種類によっては、べたつきを感じる場合もあるため、使用する量やテクスチャーを調整しましょう。

おすすめの塗布手順

1. パックが終わったら、顔に残った美容液を手で丁寧になじませる
2. 化粧水で肌を整えた場合は、パック後に乳液を薄く塗布
3. 乾燥肌や敏感肌には、クリームでしっかり保湿して仕上げる

これらのステップを守ることで、パックの効果を最大限に活かし、美しい肌を目指すことができます。

夜パックの効果を最大化するスキンケア用品との組み合わせと順番

化粧水・美容液・パックの最適なバランスを取る方法

夜のスキンケアでは、化粧水・美容液・パックの組み合わせが美肌のカギです。まず洗顔後にしっかりクレンジングし、清潔な肌に整えます。次に、化粧水で水分をしっかり補給し、肌全体をうるおいで満たしましょう。パックは化粧水の後、または美容液後に使うのが一般的ですが、シートパックのみで化粧水を代用できるタイプも存在します。ご自身が使用するパックの説明書に沿った順番が最適です。

下記のテーブルで代表的なスキンケア手順を比較します。

ステップ	一般的な順番	ポイント
1	クレンジング・洗顔	皮脂や汚れをしっかり落とし、スキンケア浸透力を高める
2	化粧水	乾燥しやすい夜こそ水分補給を徹底
3	美容液	肌悩みに合わせたケア成分を重点的に届ける
4	パック（シート等）	化粧水or美容液の後、成分・水分を密封しやすくする
5	乳液・クリーム	水分・美容成分の蒸発を防ぎ、うるおいを閉じ込める

ポイントリスト

• パックの「化粧水いらない」タイプ以外は必ず先に化粧水を。

• 美容液が先の場合は「パックと美容液どちらが先か？」説明に従う。

• 乳液の前にスキンケアを終えることで夜間の乾燥を防ぐ。

夜のパックは週2〜3回、5〜10分が目安。長時間のパックは逆に肌の水分を奪うため、最適な時間帯・手順を守ることが重要です。

オールインワンジェルやスリーピングマスクを活用した時短ケア

忙しい夜やシンプルケアを求める方には、オールインワンジェルやスリーピングマスクの導入が人気です。これらのアイテムは化粧水・美容液・乳液・クリームの役割を1つでカバーし、時間のない日でも効率よくケアできます。

アイテム名	使用タイミング	おすすめポイント
オールインワンジェル	洗顔後すぐ	ワンステップでうるおいチャージ&べたつきにくい
スリーピングマスク	ナイトケア最後に	就寝中の集中保湿・寝ている間に角質にアプローチ
シートパック（特定商品）	週2,3回目安	集中的な水分・美容成分の補給、翌朝の透明感アップ

リストで押さえておきたい時短ケアのコツ

• オールインワンジェル使用時は肌なじみをよくチェック。

• スリーピングマスクも夜ケア最後に塗布し、翌朝の洗顔で落とす。

• 時短ケアでも週1～2回はシートパックやスペシャルケアとの併用が理想。

毎日の積み重ねが美肌習慣への第一歩です。自分の肌質とライフスタイルに合ったバランスの良い組み合わせと順番で、夜パックの効果をしっかり高めましょう。

夜のスキンケアパックで差がつく生活習慣と美肌習慣

睡眠の質とスキンケアの関係性

肌の美しさを保つためには、毎日のスキンケアとあわせて質の高い睡眠が不可欠です。夜になると肌のターンオーバーが最も活発になり、再生が進みます。このタイミングでのスキンケアとパックの活用は、栄養成分や水分をしっかりと角層に浸透させ、翌朝の素肌に違いを生み出します。

特に22時から2時までが「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、この時間帯に深い睡眠がとれることで、スキンケア成分の働きを最大限に引き出せます。夜遅くまでスマートフォンを操作したり、睡眠時間が不規則だと、どんな高機能なパックを使っても効果が十分に発揮されにくくなります。

毎日決まった時間に入浴し、パックやスキンケアの後に十分な睡眠をとることで、肌のダメージリカバリーと保湿効果が高まります。内側のリズムを整え、ケアの効果を高めることが、美肌への最短ルートです。

栄養バランスと水分補給が肌に与える影響

美しい肌を維持するには、食生活や水分補給も日々のスキンケアと同様に重要です。食事によるビタミンやミネラル、たんぱく質のバランスが整うと、肌細胞の新陳代謝がスムーズになり、外からのスキンケアだけでは賄いきれない栄養が行き渡ります。

下記テーブルは、美肌作りに役立つ主要な栄養素と効果の例です。

栄養素	主な効果	多く含む食品
ビタミンC	コラーゲン生成・抗酸化	キウイ、いちご、ブロッコリー
ビタミンE	血行促進・肌のハリを保つ	アーモンド、アボカド
タンパク質	肌の材料となる	魚、鶏むね肉、豆腐
オメガ3脂肪酸	炎症抑制・バリア機能強化	サバ、くるみ、亜麻仁油

また、1日1.5リットルを目安にこまめな水分補給を心がけることで、体内の水分バランスが保たれ、乾燥肌対策にもなります。これにより、パックや化粧水の保湿成分がより肌内部まで行き届きやすくなります。

外側からのパック・化粧水・乳液の順番を守ったケアとあわせて、内側からのサポートもしっかり意識することで、ハリと潤いに満ちた肌状態を目指すことができます。

人気の夜用パックおすすめランキング＆口コミ比較

夜のスキンケアで注目されるパックは、肌のタイプや目的別に最適な製品を選ぶことがポイントです。保湿や美白、毛穴ケアなど多様なニーズに応えるパックが揃っており、ここではシートマスク・スリーピングパックのおすすめとその使い方、特徴、使用順番を口コミ評価も含めてわかりやすく比較します。

シートマスク・スリーピングパック別おすすめアイテム紹介

下記のテーブルでは、夜のスキンケアで高評価を得ているシートマスクとスリーピングパックを厳選し、主な特徴や適した肌質、推奨の使用順番をまとめました。スキンケア工程の中でどのアイテムをどのタイミングで使うかは美肌作りのカギです。

商品名	パックタイプ	特徴	推奨使用順番	おすすめ肌質
ルルルン プレシャス	シートマスク	保湿・コスパ◎、毎日使いOK	洗顔→化粧水→パック	乾燥・普通肌
メディヒール N.M.F	シートマスク	しっとり超保湿	洗顔→化粧水→パック	乾燥・混合肌
ラネージュ	スリーピングパック	塗って寝るだけ、朝しっとり感	洗顔→化粧水→乳液→パック	乾燥・ごわつき
キールズ	スリーピングパック	夜中の水分補給が持続	洗顔→化粧水→乳液→パック	インナードライ

スキンケアの正しい順番でパックを取り入れることで、美容成分がより肌に浸透しやすくなります。種類ごとの最適な工程を意識してアイテムを選びましょう。

ユーザー評価からわかる使い心地・効果の違い

実際の使用感や効果について、ユーザー口コミをもとに分析しました。

• ルルルン プレシャス

  • 良い口コミ: 毎日使っても肌への刺激が少なく、しっとり感が持続する。コスパが高いので継続しやすい。
  • 気になる点: しっかりと浸透させるためにパック後の乳液やクリームでフタをすべきという声も。

• メディヒール N.M.F

  • 良い口コミ: 肌への密着感が抜群で、乾燥時には翌朝ぷるぷるに。パックした後の乳液で仕上げるとベタつきは軽減。
  • 気になる点: 成分が豊富なので敏感肌はテスト使用推奨。

• ラネージュ スリーピングパック

  • 良い口コミ: 眠っている間の集中ケアで、朝起きたときの肌が違う。乾燥肌に特におすすめ。
  • 気になる点: 量が多すぎるとベタつくため、適量を守るのがポイント。

• キールズ スリーピングパック

  • 良い口コミ: 簡単ステップで睡眠中にしっかり保湿。香りも穏やかで癒されると人気。
  • 気になる点: 毎日は重いと感じる人は週2〜3回でも十分保湿実感あり。

口コミからは、自分の肌状態や季節ごとの悩みに合わせて種類を選び、正しいスキンケア順番を守ることでより高い効果が期待できることがわかります。洗顔や化粧水後のシートマスク、仕上げに使うスリーピングパックといった使い方を意識し、毎日のケアに活かしてみてください。

パックの順番に関するよくある質問に専門家が回答

パック前後の化粧水や乳液の使い方に関する質問

夜のスキンケアでパックを取り入れる際、多いのが「化粧水や乳液の順番」に関する疑問です。パックの種類によっても最適な順番が異なりますが、基本的な流れは下記の通りです。

スキンケアアイテム	一般的な使用順	ポイント・注意点
クレンジング／洗顔	1	汚れ・皮脂をしっかり除去
化粧水	2	パックが化粧水代わりになる商品はこの工程を省略可能。市販のシートマスクは、原則化粧水の後に使うものが多いです。
パック（シート／ジェル等）	3	パッケージの説明に従うこと。保湿を重視するなら化粧水後がおすすめ。
美容液	4	パックの後に美容液で必要な成分を補給
乳液／クリーム	5	油分で蓋をして保湿成分の蒸発を防ぐ

シートマスクやフェイスパックを化粧水の「前後どちらに使うべきか悩む場合」は、パックの成分や使用目的を確認しましょう。例えば、「パックが化粧水代わり」と明記されている製品（例：ルルルンなど）は化粧水を省き、洗顔後すぐに使えます。一方、「より高い保湿効果」を目指す場合や美容成分をしっかり入れたい場合は、化粧水の後にパック、その後乳液・クリームが王道です。

パックの使用時間や頻度に関する質問

パックの効果を十分に感じるには、適切な使用時間と頻度の把握が必要です。つけ置き時間が長すぎると逆に肌の水分が奪われたり、肌トラブルの原因にもなります。

項目	おすすめ目安	補足説明
使用時間	5～15分	製品ごとの推奨時間を守る。特に「パック 5分でいい」など、短時間タイプも増加中。
頻度	週1～2回が基本	毎日パックOKな商品もあるが、肌状態や刺激の強さに注意
お風呂上がり	洗顔すぐがベスト	毛穴が開いており成分が浸透しやすい
パック後のケア	乳液やクリームで蓋を	水分や美容成分の蒸発を防ぐことが重要

シートマスクの効果的な使い方を意識するなら、製品パッケージの指示に必ず従うことが大切です。また「パックの後は何もしない」は保湿不足の原因になるため、必ず乳液やクリームでケアを仕上げましょう。

肌トラブル時のパックの扱い方に関する質問

肌が敏感になっている時や、乾燥・赤み・炎症といった肌トラブルが起きている時は、パックの選び方や使い方に配慮が必要です。

• 低刺激タイプを選ぶ：シカパックや敏感肌用マスクなど、肌にやさしい処方の製品を使用

• 使用頻度を減らす：毎日ではなく週1回程度に抑える

• 成分の確認を徹底：アルコール、香料、刺激性成分は避ける

• 様子を見て中止も検討：赤み・かゆみ・ヒリヒリ感を感じたら速やかに使用を中止する

特に乾燥肌・敏感肌の場合は、パックの前に化粧水でしっかり保湿することで、刺激を和らげることができます。肌状態に応じて無理のない範囲でパックを取り入れましょう。もしトラブルが続く場合は、早めに専門家へ相談することも大切です。

最新研究から見る夜スキンケアの理想的なパック活用法

角質層浸透のメカニズムとパックの科学的役割

近年のスキンケア研究では、夜のケアに重点を置いたパックの活用法が注目されています。肌の美容成分が角質層へしっかり届くには、肌のバリア機能や水分保持力が大きく関係します。パックは洗顔やクレンジングの後、化粧水で肌を整えてから使用することで、成分の浸透環境を最適化できます。特にシートマスクやクリームタイプのパックは、肌表面に密着し、保湿成分や美容成分を時間をかけて角質層へ届けてくれる役割があります。夜は日中に受けた紫外線や乾燥などのダメージ修復を担うタイミングであるため、効果的な成分浸透が期待できます。

以下はパック使用時の基本ステップです。

ステップ	アイテム	ポイント
1	クレンジング	メイク・皮脂汚れを除去
2	洗顔	毛穴の汚れや古い角質をオフ
3	化粧水	肌の水分補給・柔軟化
4	パック	美容成分を角質層まで浸透
5	乳液・クリーム	水分と成分を閉じ込めて保湿

多くのブランドでは「化粧水の後、乳液やクリームの前」にパックを推奨しています。一部製品では例外もあるため、パッケージの記載も確認しましょう。

進化する高機能パック製品とその効果的な使い方

市販されているパックは多様化が進み、シカパックやビタミンC配合、肌質ごとに異なるタイプなど、目的にあわせた選択が可能です。例えば、乾燥肌向けならヒアルロン酸やセラミド配合、毛穴が気になる場合はクレイタイプなど、成分表示を見極めて選択することが重要です。

パックの使い方としては、適切な時間配分が効果を左右します。たとえばシートマスクは「10〜15分」が適正な場合が多く、長時間の使用は乾燥や成分蒸発の原因となります。以下のリストで要点を整理します。

• 使用頻度は週2～3回が目安

• お風呂上がりは毛穴が開きやすく、浸透力アップ

• シートが乾ききる前に外す

• パック後は美容液や乳液でうるおいを閉じ込める

各パック製品によって最適な順番や時間が異なりますが、多くの場合、「洗顔→化粧水→パック→乳液・クリーム」の流れを守ることが美肌への近道です。肌の調子や目的に合わせて高機能成分配合のパックを選べば、夜のスキンケアがより効果的に機能します。