朝起きたらおでこにブツブツが一気に…そんな“急増”は珍しくありません。皮脂分泌は排卵後〜月経前にかけて上がりやすく、思春期だけでなく大人でも発生します。実際、成人女性のざ瘡は顔面に集中し、Tゾーンの詰まりが目立つケースが報告されています。前...

鏡を見るたびに鼻の下の白いポツポツが目に入り、つい触って悪化…そんな悩みは珍しくありません。白ニキビは毛穴に皮脂と角質が詰まった初期段階で、放置すると赤ニキビへ進みやすいとされています。鼻の下は髭剃りやマスク摩擦が重なりやすく、皮脂の影響も...

鏡を見るたびに「黒い芯」が目について、つい押し出したくなりませんか？それ、白ニキビの角栓が空気に触れて酸化したサイン。毛穴が開いて詰まりが黒く見える“開放面皰”の状態で、放置や自己処置で炎症化すると色素沈着や凹みの原因になります。実際、皮膚...

鏡を見るたびに気になる「唇の白いニキビ」。痛みやピリつき、うつる不安まで重なり、つい触ってしまいがちですよね。実は、顔のニキビは思春期で約85%に見られ、成人でも少なくありません。唇周りは摩擦やマスク、コスメ残りで悪化しやすく、誤ったケアが...

黒ニキビを押し出す動画は見ていて爽快ですが、真似して「穴が残った」「赤みが数日ひかない」という声は少なくありません。皮膚科では専用器具で面皰圧出を行い、滅菌・圧力管理・アフターケアまで一連の手順でリスクを抑えます。自宅での無理な圧出は、炎症...

朝はテカるのに、昼にはつっぱってメイクが崩れる——そんな「インナードライ肌」が整った人には共通点があります。実は肌の表面pH（弱酸性）と角層のうるおい（セラミドなど）を守る習慣に切り替えるだけで、1〜2週でつっぱりの自覚が和らぎ、3〜4週で...

「脂性肌ってどう読むの？」——答えはシンプル。正解は「しせいはだ」です。けれど、テカリやメイク崩れに悩むほど切実な場面で、読み方に迷って検索する人は少なくありません。とくに朝のTゾーンのベタつきや小鼻の毛穴目立ちは、多くの人が感じる典型的な...

朝起きると粉ふき、夕方にはかゆみ…「今すぐ何を食べれば変わるの？」と感じていませんか。肌の土台はたんぱく質とビタミンで作られ、角層の水分保持を支えます。例えば朝に卵＋納豆を足すだけで、1日の必要量のたんぱく質の約3割をスムーズに確保できます...

保湿してもガサつく、夜にかゆみで目が覚める—そんな乾燥肌は、実は内臓からのサインかもしれません。腸・肝・腎は水分保持や皮膚バリアに関わり、腸内環境の乱れは炎症を助長、肝機能の不調は代謝低下とビタミン利用障害、腎機能の低下は体液バランスの乱れ...

「ワセリンを塗るほど乾く気がする…」そんなモヤモヤ、放置していませんか。乾燥肌は皮脂量やバリア機能が低下しやすく、閉塞性の高いワセリンは使い方次第で蒸れや摩擦を招きます。実際、入浴後5分以内に保湿を行うと水分保持に有利とされ、順番や量の管理...

化膿して痛む赤ニキビや、何度も同じ場所にできる膿をどうにかしたい…。そんな方に、抗菌薬フシジンレオ軟膏の正しい使い方を医師監修の視点でわかりやすく解説します。主成分フシジン酸は、ニキビの悪化に関与するアクネ菌や黄色ブドウ球菌に作用し、細菌が...

顎にブツブツ…なのにニキビ薬が効かない。そんなときは「ニキビじゃない」可能性があります。白い無痛の粒は角栓や稗粒腫、かゆみを伴う赤い小粒は毛嚢炎、口周りに連なる赤みは口囲皮膚炎など、対処はまったく異なります。誤ったケアは悪化の近道。まずは正...

赤く腫れて触るたびズキッ…貼るだけで本当に楽になるの？と迷っていませんか。皮膚科で創傷ケアに使われるハイドロコロイドは創傷治癒を促す環境づくりが目的で、外部刺激（摩擦・汚れ）を物理的に遮断します。実際、保護により“触って悪化”のリスクを減ら...