鏡を見るたび、白いポツッとした塊が気になる—潰したくなる気持ち、わかります。実はその白い塊の多くは皮脂と角質が詰まった“芯”。放置や自己処置で悪化し、赤みや痛みにつながることがあります。日本皮膚科学会も、強い圧出による炎症や色素沈着のリスク...

「乳液なしでクリームだけって本当に大丈夫？」―朝の時短やベタつき回避のために見直したい方が増えています。一方で、乾燥やメイク崩れが不安という声も。実は、化粧水→クリームの2ステップでも十分うるおいを保てるケースがあります。鍵は、肌質・季節・...

「ヒルドイドでシミは薄くなる？」――こう感じたことはありませんか。ヒルドイドの有効成分はヘパリン類似物質で、角質層の水分量を高めて肌のバリア機能を支える一方、メラニン生成を直接抑える美白成分は含まれていません。つまり、シミそのものを薄くする...

鏡に映る首元がなんだかもたつく—猫背の長時間デスクワークや紫外線、乾燥の積み重ねで、肌を支えるコラーゲンや弾力が低下すると目立ちやすくなります。特に広頚筋がゆるむとフェイスラインまでぼやけがち。「何から始めればいい？」と迷う方に、今日からで...

鏡を見るたび、頬や鼻の毛穴がぽつぽつ目立つ—ファンデが落ちる、ザラつく、黒ずむ…。実は毛穴の見え方は「開き」「たるみ」「詰まり」「乾燥」で対策が変わります。日本人のTゾーンは皮脂が多く、夏は分泌量が春比で約1.5倍に増える報告もあります（季...

赤いニキビが痛む、膿が出て治りにくい——そんな炎症性ニキビに悩む方へ。クロロマイセチン軟膏は細菌のたんぱく質合成を阻害して増殖を抑える外用薬で、炎症の悪化を防ぐサポートが期待できます。国内でも処方・市販例があり、添付文書で「化膿性皮膚疾患」...

「芯を出す動画」を見て、つい真似したくなる——でも跡や悪化が怖い。そんな葛藤は自然な悩みです。ニキビは毛穴の詰まり（皮脂・角質）に炎症が重なることで進行し、自己処置は感染や色素沈着の原因になります。厚生労働省や皮膚科の解説でも、無消毒・強圧...

黄色く膿が見える「黄ニキビ」は、炎症がピークに達したサイン。放置すると痕が残りやすく、早い判断が重要です。日本皮膚科学会は炎症性ニキビに対し、過酸化ベンゾイルや外用抗菌薬の短期併用を推奨しており、再評価の目安は2〜4週と示しています。痛みが...

鼻の周りだけ何度もニキビが出て、触ってしまい悪化…そんな悩みは珍しくありません。鼻はTゾーンで皮脂腺が多く、思春期も大人も詰まりが起きやすい部位です。さらにマスクの蒸れや摩擦、メイク残り、生活の乱れが重なると再発が続きます。まずは原因の全体...

「スキンケアは頑張ってるのに、あご周りが繰り返し荒れる…」そんなとき見直したいのがフルーツの選び方です。ビタミンCは1日100mg程度の摂取が目安とされ、皮脂や炎症ケアに役立ちます。さらに水溶性食物繊維は腸内環境を整え、便通の乱れによる肌ト...

「このポツン、何日で消えるの…？」と気になる方へ。白・黒ニキビは一般に3〜7日、赤〜黄ニキビは1〜3週間が目安とされています。放置や刺激で長引けば跡や色素沈着の原因に。まずは「どのタイプか」を見極め、今やるべきケアを順番に実践しましょう。本...

「また目がしみて涙目…」そんな朝を終わらせましょう。目の刺激は“成分”と“塗り方”が主因。とくに紫外線吸収剤やアルコール、香料は目周りで刺激になりやすく、汗やこすれでキワへ流れ込みやすいのが実情です。実際、耐水性のある処方は汗で落ちにくく、...

朝起きたらおでこにブツブツが一気に…そんな“急増”は珍しくありません。皮脂分泌は排卵後〜月経前にかけて上がりやすく、思春期だけでなく大人でも発生します。実際、成人女性のざ瘡は顔面に集中し、Tゾーンの詰まりが目立つケースが報告されています。前...