骨ストに似合う服の完全ガイド｜特徴と自己診断・おすすめブランド比較で春夏秋冬コーデも解説

「自分に本当に似合う服がわからない」「試着してもなんだかしっくりこない」――そんな悩み、感じていませんか？実は、日本人女性の約【6割】が骨格ストレートタイプと言われており、その特徴を生かした服選び次第で印象は大きく変わります。

しかし、「骨ストでも太って見えるのは？」「流行りのオーバーサイズ、本当に大丈夫？」という疑問は、多くの方が直面するポイントです。骨格の特徴や体型、年代ごとで似合う形や素材は細かく異なり、選び方を間違うと【損をしてしまう】ケースもしばしば。

実際に、数百人規模のパーソナル診断現場では、骨スト特有の直線的なボディラインに合うシルエットや素材を選ぶだけで、「着痩せして見える」「洗練された」との声が続出しています。数値で見ると、選び方を変えただけでウエスト回りが【5cm以上細く見えた】という事例も。

この記事では、骨格ストレートさんが自分に本当に似合う服を、形・素材・柄・ブランド別に徹底解説。流行を楽しみつつ、悩みを解消しながらコーデをアップデートする方法まで網羅しています。

服選びで後悔したくない方へ。本記事を読み進めるだけで、「似合う」が自信に変わるきっかけが見つかります。

骨ストには似合う服の完全ガイド｜特徴・自己診断・選び方とおすすめブランド比較

骨ストの身体的特徴と他骨格タイプとの違い

骨格ストレート（骨スト）は、しっかりした骨感とメリハリのあるボディラインが特徴です。体幹がほどよく厚みがあり、ウエストの位置が高く見えやすい点もポイントとなります。首は短めで鎖骨があまり目立たず、上半身に厚みが出やすい傾向があります。

骨ストと他タイプの主な違いは以下の通りです。

タイプ	体型特徴	似合う服の傾向
骨格ストレート	上半身に厚み・重心高い・筋肉質	ジャストサイズ、直線的なデザイン
骨格ウェーブ	下半身重心・柔らかい曲線	ふんわり・ボリューム感ある服
骨格ナチュラル	骨格がしっかり・関節が大きく全体的に直線的	ゆったり、ラフなデザイン

骨ストはシンプルかつ上質な素材、直線的なラインの服がスタイルアップ効果を発揮します。丸みやボリューム重視のデザインは避けると美しく洗練された印象に仕上がります。

骨ストを自己診断する方法とプロに頼るメリット

骨ストかどうかを判断するには、身体の各部位をセルフチェックすることが有効です。以下を参考にしてください。

1. 肩幅がしっかりしていて丸みより直線的
2. 鎖骨が出にくく、首は短め
3. バスト位置が高く、胸元に厚みが出やすい
4. 全体的に筋肉質でメリハリがある

これらに多く当てはまれば骨ストの可能性が高いです。ただし、誤診断を防ぐためにもプロによる骨格診断を受けるメリットは大きいです。専門家は体型や筋肉・脂肪の付き方まで細かくチェックし、最適なファッションアドバイスが得られます。

診断方法	メリット	注意点
セルフチェック	手軽・コスト不要	主観的で誤差が出やすい
プロ診断	精度が高く具体的なアドバイス	有料や予約が必要な場合あり

骨格診断に迷ったら、無料の自己診断から始めてみるのがおすすめです。

よくある誤解・間違えるポイントと正しいチェック法

骨スト自己診断での誤解として「体重が増減しただけで骨格が変わる」「鎖骨の出方だけで決まる」といったポイントがあります。しかし、本来は骨格や筋肉のつき方・体型バランスを多角的に観察することが大切です。

正確な自己診断のポイントは以下の通りです。

• 全身鏡で体型全体をバランスよくチェックする

• 洋服を着た状態と下着姿の両方で確認する

• 体重や年齢による変化はあるが、骨格自体は変わりにくいと意識する

• 疑問がある場合は、骨格診断士やサロンへの相談も有効

これらを意識することで、間違ったタイプ診断による似合わない服選びを防ぐことができます。骨スト特有の体型的特徴やファッション選びのポイントをしっかり押さえ、自分に自信が持てるコーディネートを楽しんでください。

骨ストに似合う服の基本ルール｜形・素材・柄の徹底解説

骨格ストレート（骨スト）タイプは、体の厚みや直線的なラインが特徴。服選びでは、無駄なボリュームや装飾を避け、シンプルかつ上質な質感を重視することが重要です。厚手の生地や張りのある素材が体のラインを美しく引き立てます。柄は大きめで規則的なもの、特にストライプやチェックなどがよく馴染みます。トップスもボトムスもジャストサイズを意識しましょう。以下のテーブルで基本ルールを確認できます。

項目	骨スト向けおすすめ	避けたいNG例
形	Iライン/シンプル	フレア/フリル
素材	コットン/リネン	シフォン/伸縮性強
柄	ストライプ/チェック	小花柄/ドット

骨ストにフィットするトップス選びのコツとおすすめ素材

トップスでは、身体の厚みを強みに変えるデザインがポイントです。厚みとハリのあるコットンやウール、上質なリブニットがメリハリを持たせてくれます。肩線がきちんと合ったセットインスリーブやややゆとりのあるサイズ感を選ぶことで、全体をスッキリ見せられます。

• 襟はシャツカラー、Vネック、ボートネックが好相性

• カットソーなら地厚タイプやダブルフェイス素材がおすすめ

• カーディガンやジャケットは無地や大きめチェックなど、装飾性の低いデザインを選びましょう

Vネック・セットインスリーブがなぜ似合うのか

Vネックは顔まわりをスッキリ見せ、首を長く細く見せる効果があります。セットインスリーブのトップスは、肩幅を自然に整え、直線的な体型を美しく強調します。首まわりや肩の部分で無駄な余りや膨らみが出にくい点も、骨ストには大きなメリットです。

• VネックTシャツ・シャツはカジュアルでもオフィスでも万能

• セットインスリーブはジャケットやコートでも定番

• 丸首よりもUネックやスクエアネックが似合いやすい

ボトムス・スカートのシルエットと丈選びのポイント

骨ストは、しっかりとした骨格とメリハリがあるため、Iラインシルエットや膝下丈のスカートが体型を活かします。パンツはセンタープレス入りやテーパード、ストレートラインが美脚効果を発揮。ウエスト周りはすっきり、ヒップやもも周りに適度なゆとりがあると全体バランスが整います。

ボトムス種類	骨ストおすすめシルエット
パンツ	センタープレス/ストレート/テーパード
スカート	タイト/ナロースカート/膝下Iライン
デニム	ハイウエスト/セミワイド

Iラインやセンタープレス入りパンツとは？

Iラインのパンツやスカートは、体の縦ラインを強調してスタイルを良く見せる効果があります。センタープレス入りパンツは脚をまっすぐ細く見せるだけでなく、オフィスからカジュアルまで幅広く活躍します。

• センタープレス入りパンツはきちんと感があり大人っぽい印象

• Iラインスカートは骨格ストレートのボディラインと調和

• フレアやギャザーの多いものは避け、無駄なボリュームがないデザインを選ぶ

ワンピースやドレスの選び方と体型カバー技術

ワンピース選びでは、ウエストの位置と全体のシルエットが重要となります。ウエスト切り替えが高すぎず自然な位置にあるものや、厚みや張りのある生地が得意です。「Iライン」や「ジャストウエスト」など、直線的かつシンプルなデザインを選択しましょう。

デザインポイント	骨スト向けおすすめ	避けたいNG例
ウエスト	ジャストウエスト	ドロースト/ギャザー/切替上
シルエット	Iライン/ストレート	ティアード/フレア
素材	コットン/ツイル	シフォン/薄手

ジャストウエスト重視の理由と避けたいデザイン

ジャストウエストは体のメリハリを最大限に活かし、着やせ効果を発揮します。切り替え位置が上すぎるワンピースやギャザーたっぷりのデザインは、バランスを崩すので避けてください。

• ウエストベルト付きや無駄な装飾のないシンプルなワンピース

• 下半身のボリュームが気になる場合は、重ね着せず単品着用を

• パーティやフォーマルでも素材感と落ち感重視が失敗しないコツ

季節別に骨ストが似合う服＆着こなし術【春夏秋冬完全対応】

春夏におすすめの軽やかでハリのある素材＆色使い

骨格ストレートの方には、春夏の季節にはハリのあるコットンやリネン素材のトップスやワンピースがよく合います。さらりとした質感で立体的なシルエットを保ちつつ、汗ばむ季節でも快適です。色選びは、ベーシックカラーに加えてブルーやミントグリーンなど清涼感のあるトーンを選ぶと爽やかさが際立ちます。

ボトムスにはストレートパンツや、切り替え位置が高いIラインスカートがおすすめです。ジャストサイズで肩に合うシャツやブラウスを選ぶことで上半身がスッキリ見え、全体のバランスも美しくなります。

【春夏のおすすめポイント】

• ハリ・艶のあるシャツやカットソー

• Iラインワンピやストレートデニム

• 明るく淡いベーシック～ビタミンカラー

【避けたいポイント】

• フリル・ギャザー多めの柔らかすぎる素材

• オーバーサイズで着ぶくれするデザイン

秋冬の着やせアウターと重ね着テクニック

秋冬は骨ストの強みである直線的なラインを活かした着こなしがポイントです。シンプルなウールコートやトレンチコート、ダブルフェイスなどのしっかりしたアウターが体のラインを美しく見せてくれます。

【秋冬おすすめアウター比較】

アイテム	特徴	ベストな着こなし
チェスターコート	ジャストサイズ＆直線ライン	パンツと合わせてIライン強調
ノーカラーコート	首元スッキリ＆大人っぽさ	ハイネックインナーで顔周りカバー
トレンチコート	適度なハリ感とメリハリウエスト	シンプルなパンツやワンピと◎

重ね着の際は薄手のニットやシャツを活用し、ごわつきを避けながら立体的なコーデを作るのがコツ。ダークカラーを使う時も、インナーや小物で明るさをプラスするとバランスが良くなります。

高校生・20代・30代別シーズンコーデのポイント

年齢層やライフスタイルに合わせて、季節ごとにおすすめのスタイリングを変えるのも重要です。

• 高校生：ユニクロやGU、しまむらなどのプチプラブランドで、シンプルで着回しやすいシャツやワンピースを選ぶと失敗がありません。ロゴ入りトレーナーやストレートジーンズも骨ストと相性抜群です。

• 20代：フェリシモやZOZOなどのオンラインブランドを活用。ベーシックかつ少しトレンドを取り入れたスタイルで、長く使えるきれいめアイテムがおすすめです。

• 30代：上質なウールやレザーアウター、ニットなど素材にこだわりながらきちんと見えるコーデを意識しましょう。低身長・ぽっちゃりさんもウエストマークやジャストサイズを意識するとスタイルアップが叶います。

【年齢別おすすめブランド】

• 10代：ユニクロ、しまむら

• 20代：ZOZOTOWN、フェリシモ

• 30代〜40代：IEDIT、DROBE、STANDARD FIFTY

季節変わり目の着回しコーデ提案

季節の変わり目は気温の変化に対応できる重ね着・着回しテクニックが大切です。

• ジャストサイズのカーディガンやシャツジャケット

• ベーシックなタンクトップやTシャツをインナー使い

• ストレートパンツやIラインスカートは季節問わず着用可能

• 小物で季節感を調整（ストールやバッグ）

【着回し例】

1. 春：コットンシャツ×ストレートデニム
2. 初夏：リネンブラウス×Iラインスカート
3. 秋：薄手ニット×ロングカーディガン
4. 冬：ウールコート×ハイゲージニット

このように基本となるアイテムを押さえつつ、素材や色、小物で季節感を演出すると、骨ストならではの上品なコーディネートが1年中楽しめます。

体型別に骨ストの服選び攻略法

骨スト ぽっちゃり・着痩せの工夫とNG服

骨格ストレートタイプでぽっちゃり体型の場合、着痩せして見えるポイントはジャストサイズを意識したアイテム選びです。肩幅や胸元に厚みを感じやすいので、シンプルなIラインシルエットや縦ラインを強調するデザインがポイントになります。生地はハリ感のある上質素材やコットン混、ウール混などでボディラインを拾いすぎないものがおすすめです。

NG服の例としては、オーバーサイズやフリル・ギャザーの多いトップス、ふんわりAラインワンピースなど。これらは重心が広がるため体型が大きく見えやすくなります。カラーはブラックやネイビーなど引き締め色を意識するとさらに効果的です。

着痩せのポイント	NG例
・ジャストサイズ	・オーバーサイズ
・縦長Iライン	・ボリュームスリーブ
・厚みのある素材	・フリル多め・透け感生地

骨スト 低身長が活かせるアイテムとスタイルアップ術

骨ストで低身長の方には、コンパクトな丈感や高めウエスト設計、Vネックのトップスがおすすめです。特にショート丈やクロップドトップスは腰位置を高く見せ、脚長効果につながります。タイトすぎず、程よいフィット感のあるパンツやプリーツスカートも足元がすっきり見えます。

小物はミニバッグや華奢なアクセがバランスを整えやすく、コーデ全体を軽やかに。シューズはシンプルなフラットシューズやパンプス、または少し高さのあるソールで高さをプラスしましょう。

• ショート丈トップスで重心アップ

• クロップド丈パンツやプリーツスカート

• 小さめバッグ、華奢なアクセサリー

骨スト メンズの骨格別似合う服の選び方

メンズの骨格ストレートは、肩幅がはっきりとし胸板に厚みがあるのが特徴です。きちんとした印象を与えるアイテムとして、肩幅に合ったテーラードジャケットやシャツ、無駄な装飾の少ないシンプルなTシャツが最適。パンツはストレートやテーパードシルエットを選ぶと全体のラインが美しく仕上がります。

きれいめな着こなしがお好みの方は、ウールやコットンのハリ感ある素材で上質感を演出。ラフなスタイルの場合もオーバーサイズよりジャストサイズを重視し、カーディガンやアウターでラインにメリハリを与えましょう。

似合うアイテム	避けたいアイテム
・ジャストサイズシャツ	・ビッグシルエット
・テーラードジャケット	・ダメージデニム
・ストレートパンツ	・装飾過多なトップス

骨スト 高校生・大学生のトレンドを取り入れた服選び

高校生や大学生の骨ストさんには、カジュアルなトレンドアイテムを取り入れつつも、体型を活かせるシルエットが大切です。例えば、ユニクロやGU、しまむらなどプチプラブランドでも手に入りやすいIラインワンピースやテーパードパンツが人気。ロゴTシャツ、ベーシックカラーのカーディガン、すっきりしたデニムもおすすめです。

トップスはVネックやボートネック、適度な丈感のものを選べばバランスが良くなります。季節ごとのアイテム選びとして、夏はドライ素材のTシャツやシャツ、冬はジャストサイズのニットやジャケットなどシーンに応じて活用しましょう。

• プチプラブランドのIラインワンピやテーパードパンツ

• ロゴTシャツや程よい丈のカーディガン

• シーズンごとのトレンド×骨スト対応アイテム

骨ストに似合う服ブランド徹底比較とおすすめアイテム紹介

プチプラからハイブランドまで年代別ブランド選びのポイント

骨スト（骨格ストレート）に似合う服を選ぶなら、年代やライフスタイルに合わせてブランド選びを工夫するのが重要です。10代・高校生にはGUやユニクロ、しまむらなど手頃でトレンドを取り入れやすいプチプラブランドが人気です。20代～30代ならPLSTやイディット、ナチュラルビューティーベーシックのような上質素材を用いたブランドが◎。40代以上はジョセフや23区など、大人の体型に寄り添う高品質ブランドにも注目です。

ブランドによってサイズ展開やラインが異なるため、年齢や好みだけでなく、自分の体型が美しく見える「ジャストサイズ」を選ぶのがポイントです。着心地やシルエットが美しいブランドを探しましょう。

人気ブランドの特徴・価格帯・サイズ感比較

骨スト向けで支持される主なブランドを下記のテーブルに整理しました。ブランドごとの特徴や価格帯、サイズ感の違いが一目で分かります。

ブランド	特徴	価格帯	サイズ感
GU	カジュアル＆トレンド、サイズ展開が豊富	990～3990円	やや大きめ
ユニクロ	ベーシック・高コスパ・着回しやすい	1500～6000円	ジャスト～大きめ
PLST	きれいめ大人、上質素材とIラインが充実	5000～15000円	ジャスト
イディット（IEDIT）	骨スト監修アイテムが多く体型カバーも可能	4000～12000円	ジャスト～やや大きめ
ナチュラルビューティー	シンプルで美シルエット、骨スト定番	6000～20000円	やや小さめ
23区	上質素材・大人仕様・落ちついたシルエット	10000円～	ジャスト
ZOZO	ブランド数豊富、骨格診断フィルター機能あり	幅広い	ブランドによる

ブランド選びにはデザインだけでなく、サイズ感や素材の特徴も重視すると満足度が高まります。

実店舗とオンラインのブランド購入時の注意点

実店舗では試着を重ねて本当に自分に合うシルエットを確かめやすい利点があります。骨ストは「肩幅」「ウエスト」「バストライン」がポイントになるため、複数のサイズを比べてじっくり選びましょう。スタッフに骨格タイプを相談することで新しい発見にもつながります。

オンラインショップでは商品詳細の「モデル着用サイズ」「実寸」を必ず確認。返品・交換ポリシーが充実しているブランドを選ぶと安心です。またZOZOなど骨格診断フィルターが使えるサービスも活用しましょう。サイズ表も必ずチェックし、普段着ているブランドでサイズ感が近いものを参考にするのがおすすめです。

ブランド別おすすめアイテム（トップス・ボトムス・ワンピース他）

骨ストに特におすすめなブランド別アイテムをまとめました。どれもジャストサイズ・直線的なシルエット・ハリのある素材がポイントです。

• GU

・タック入りテーパードパンツ
・Vネックリブニット

• ユニクロ

・エクストラファインコットンシャツ
・スーピマコットンT（Iライン）

• イディット

・骨格診断監修カットソー
・ウエストタックワンピース

• PLST

・ストレートパンツ
・クルーネックカーディガン

• 23区

・セットアップスーツ
・シンプルデザインのブラウス

これらのアイテムは「素材のハリ感」「シンプルなデザイン」「縦のラインを意識した形」で構成されており、骨ストのスタイルアップ効果も期待できます。カジュアルからオフィスコーデまで幅広く対応できるので、自分のライフスタイルに合った一着を選ぶと毎日のコーデが格段に洗練されます。

骨ストのNG服完全解説｜選んではいけない服と着ぶくれ回避法

骨ストに似合わない素材・形・柄とは？

骨格ストレート（骨スト）は体に厚みがあり、メリハリのあるボディラインが特徴です。そのため、選び方を間違えると着ぶくれしやすくなります。特に避けたいのは、薄すぎる素材やストレッチ性が強いもの、ゴワゴワとした厚手素材です。形では、過度に装飾的なデザインやウエスト切り替えが曖昧なシルエット、柄では大きなフラワープリントや細かすぎるパターンが苦手です。以下のテーブルでポイントを整理します。

避けたいポイント	理由
シフォン、オーガンジー	上半身が膨張して見える
ストレッチ素材	ボディラインを強調しすぎる
太めボーダー、細かい柄	体の厚みが目立つ、洗練されない印象になる
ダボダボシルエット	メリハリが消えて着太りしやすい

オーバーサイズやフリル・レースがなぜ避けられるか

骨ストタイプは体のラインが直線的で筋肉質な印象があり、オーバーサイズやフリル・レースなどの装飾系が得意ではありません。理由は、オーバーサイズは体型の厚みと重なり、着ぶくれ感を強調するため。また、フリルやレースは立体感を増幅させてしまい、上半身が大きく見える要因となります。

• オーバーサイズ：大きな袖やだぼっとしたシルエットが上半身のボリューム感を増す

• フリル・レース：立体的な装飾が余計な厚みをプラスし、スッキリ見えない

選ぶ際はベーシックなジャストサイズや縦ラインを強調するシンプルなデザインが最適です。

NG服でも似合うよう工夫するテクニック紹介

骨ストが本来苦手なデザインも、工夫次第で似合わせることが可能です。例えば、オーバーサイズを着たい時は、必ずボトムを細身にしてバランスを取るとよいでしょう。インナーにVネックや丈の短いタンクトップをレイヤードし、首元・ウエストをスッキリ見せると、抜け感が生まれます。

工夫ポイント

1. オーバーニットの下にシャツを重ね、裾だけ見せる
2. フリルやレースは最小限＆直線的に配されたものを
3. 明るめボトムスやスリット入りスカートで下半身を軽く演出
4. 小物やバッグで視線を分散

これにより、好きなアイテムも無理なく自分らしく着こなせます。

秋冬アイテムの事故例と回避策（ボアコート・オーバーニット他）

秋冬シーズンは着ぶくれのリスクが高まります。特にボアコートや極太オーバーニット、肩落ちデザインのアウターは骨ストにとって事故が起きやすいアイテムです。もこもこ素材や厚手ウールは輪郭を膨張させるため大敵です。

主なNGと対策をまとめます。

NG秋冬アイテム	回避策
ボアコート	ノーカラーコートやウール地のIラインコートに変更
オーバーニット	ジャストサイズのリブニットやVネックニットを選ぶ
肩落ち・ドロップショルダー	肩の位置がしっかりしたデザインでメリハリを強調

重ね着をする場合はインナーを薄手にし、ベルトでウエストマークすると全体のバランスが整いやすいです。配色は濃淡を利用し縦長ラインをつくることで、すっきり感を演出できます。

骨格ストレートのための通販・レンタル活用ガイド

骨ストにおすすめ通販サイトと購入ポイント

骨格ストレートの方に似合う服を通販で選ぶなら、体型の美しさを引き立てる服が豊富なサイトを選ぶことが重要です。特に、シンプルなラインと上質な素材を扱うブランドが揃ったショップがおすすめです。以下のポイントを参考に選びましょう。

ブランド	特徴	年代別おすすめ	料金帯
UNIQLO	ベーシック・サイズ展開豊富	10代〜40代	プチプラ
PLST	オフィスカジュアル・高品質	20代〜30代	中価格
and Me…	トレンド感とシンプル	20代〜30代	プチプラ
IEDIT	体型にフィット・専門性	大人女性	中〜高価格

通販選びのポイント

• ジャストサイズが揃っている

• 素材感や着用イメージが詳細に掲載されている

• 返品・交換対応が明確

• 実際の着用画像やレビューが豊富

このようなポイントを押さえれば、ご自身の骨格や好みにぴったり合うアイテムに巡り合いやすくなります。

骨スト向けレンタルサービスの特徴と利用方法

骨ストタイプ専用のファッションレンタルサービスは、気になる服を自宅で楽に試せる点が最大のメリットです。特に着用感やシルエット重視で選びたい方にはレンタル活用がおすすめです。

サービス名	特徴	取り扱いジャンル	使い方の流れ
airCloset	骨格や体型に合わせパーソナルスタイリング	幅広い	プロ診断→選定→自宅へ
DROBE	スタイリストの提案が届く	トレンド多め	アンケート→選定→試着

利用方法の流れ

1. サイトでパーソナル診断やアンケートを入力
2. 骨スト向けに合うコーディネートが提案される
3. 気になるアイテムを自宅で気軽に試着
4. 気に入ったら購入も可能

購入前にサイズやラインを実際に確かめたい方に最適な選択です。

サイズ感合わない時の返品・交換の賢い対応法

通販やレンタルでサイズが合わなかった場合は、下記のような賢い対応法を活用しましょう。

• 事前にサイズ表＆口コミをチェックし、気になる点は問い合わせで確認する

• 到着後、試着だけならタグや袋を外さず返品可能なショップを選ぶ

• サイズ交換無料・返送送料無料といった対応サービスを活用

多くのサイトでは、返品・交換の申し込みがマイページやチャットから簡単にでき、送料も無料の場合があります。不安な方は返品条件を注文前に必ず確認しましょう。服のサイズ選びが苦手な方もちょっとした工夫で失敗が大幅に減らせます。

オンライン試着・コーデ相談サービスの活用法

実店舗に行かずに自分に似合う服を見つけたい方には、オンラインの試着・コーデ相談サービスの併用が非常に便利です。

• LINEなどで自撮りや体型情報を送ってプロがコーディネート提案

• ARやバーチャル試着で着用イメージをスマホで確認できる

• スタイリストへの質問や相談も可能

このようなサービスを上手く活用することで、自分の骨格や好みに合ったアイテム選びの失敗が減り、ファッションへの自信や満足度が大きくアップします。初めて通販を使う方やブランド選びに迷う方には特におすすめです。

服選びで迷った時のQ&A｜骨ストが似合う服の疑問・悩み一掃ガイド

骨ストに似合うパンツ・スカートはどれ？

骨ストに似合うパンツやスカートは、直線的でスッキリとしたシルエットがおすすめです。特にセンタープレス入りのストレートパンツやIラインスカート、タイトスカートは上半身とのバランスがとりやすく、下半身を引き締めて見せてくれます。フレアやギャザーが多いデザイン、柔らかすぎる素材は重心が下がりやすく、骨スト特有のメリハリが活かしにくいため注意しましょう。

パンツ	スカート	おすすめ素材
テーパード	タイト	ハリ感コットン
センタープレス	Iライン	ポリエステル
ストレート系	ペンシル	ツイル生地

ロング丈やハイウエストデザインもスタイルアップ効果が高いので、ぜひ取り入れてみてください。

骨ストで似合う服がないと感じたら？

「骨スト 似合う服がない」と感じる場合は、自分の体型にフィットしたサイズ感や素材選びを見直すことがポイントです。トップスなら肩幅やバストラインにジャストフィットし、過剰な装飾やフリルのないシンプルなものを選びます。ボトムはウエスト位置がはっきりしたデザインを。もし店舗で迷ったら、骨スト向けサイズ展開や骨格診断対応ブランドも活用しましょう。

おすすめブランド例（プチプラも人気）

• UNIQLO

• GU

• ZOZOTOWN（骨格診断対応検索が便利）

• しまむら

また、店舗スタッフへの骨格相談も気軽に利用すると、似合う服が見つかりやすくなります。

骨ストの着痩せポイントは？

骨ストの着痩せはメリハリのあるラインを活かすことがコツです。最も重要なのは“ウエストマーク”と“縦ライン強調”。VネックやUネック、シャープな襟元を選ぶことで上半身をすっきり見せ、ジャストサイズのシャツやニットを取り入れるとさらに引き締まった印象に。カーディガンやジャケットは、短め丈やペプラムシルエットもおすすめです。

着痩せテクチェックリスト

• 首元はVネック・Uネック

• ジャストサイズのトップス

• センタープレスパンツ

• Iラインorタイトスカート

• ウエストマークできるアイテム

このポイントを押さえれば、体型の持ち味を最大限に活かせます。

メンズ骨ストのおすすめコーデは？

メンズの骨ストは、シンプルかつ直線的なコーデが好相性です。ジャストサイズのシャツ・Tシャツにテーパードパンツやストレートジーンズを合わせると、バランスよくクリーンな印象に仕上がります。重ね着は控えめにし、無地や細めのストライプ柄など洗練されたデザインを選ぶのがポイント。襟付きアイテムやダークカラーも似合うので、オフィスやカジュアル問わず使いやすいです。シューズは革靴やローファーで足元までスマートにまとめましょう。

高校生骨ストのトレンド服装は？

高校生の骨ストには、動きやすく今っぽいカジュアルコーデが人気です。ロゴ入りジャストサイズTシャツやシンプルなシャツ、細身デニムやストレートパンツが間違いありません。スニーカーやミニバッグでアクセントをつければ一気に旬顔に。冬ならハリ感素材のチェスターコートやショート丈ブルゾンもおすすめです。制服のインナーにニットやシャツを合わせてウエストマーク効果を出すスタイルも、骨ストならではの着こなしです。

骨ストの旬のカラーと柄とは？

2025年の骨ストにおすすめのカラーは、ブラック・ネイビー・ベージュ・グレーなどのベーシックカラー。これに加え、くすみ系ブルーやパープルといった大人っぽく落ち着いた色味もトレンド入りです。柄は細めストライプやチェック柄、ワンポイントロゴなど直線的なデザインが得意。大きなフリルやドット柄などは骨ストのシャープさを活かしにくいため、控えめな柄で全体を引き締めるのが正解です。

カラーや柄選びで迷ったら、まずはモノトーンをベースにシンプル+αのデザインを選ぶようにしましょう。

骨ストファッションをもっと楽しむための応用編

骨ストに似合うアクセサリー・靴・小物選び

骨ストタイプに似合うアクセサリーや靴、小物はシンプルながら高級感のあるデザインがポイントです。ボリュームのある骨格を活かすため、細すぎるものよりも適度に存在感のあるアイテムがバランス良く映えます。たとえば、直線的でエッジの効いたネックレス、程よい太さのバングルや時計、かっちりとしたレザーバッグが理想的です。

靴は先の細いポインテッドトゥやベーシックなローファー、プレーンなパンプスが脚線美を強調します。カジュアルではシンプルなスニーカーやスクエアトゥのフラットシューズも好相性です。

アイテム	おすすめデザイン例
ネックレス	シンプルな地金・縦長ペンダント
ピアス	直線or立体感のある中サイズ
時計・ブレス	ボリュームのあるメタル
バッグ	角ばったフォルム、レザー素材
靴	ポインテッドトゥ、ローファー、パンプス

着こなしに合わせて小物の質感を変えることで、一層洗練されたイメージをつくれます。

骨格診断を活かしたヘアスタイル・メイクのポイント

骨ストタイプには直線的なラインを意識した髪型や、立体感を引き出すメイクがぴったりです。ショート〜ミディアムのストレートヘアや、顔周りをすっきりさせるタイトなまとめ髪なら、首元からデコルテにかけての美しさが際立ちます。

メイクでは、骨格の印象を活かすために立体的なシェーディングやハイライトを施すのがおすすめ。アイブロウも直線的に描き、チークは骨格に沿って斜めに入れると顔のバランスが整います。リップは赤やベージュなど大人っぽいカラーを選ぶと、全体の印象を引き締められます。

• ストレートヘア、タイトなまとめ髪

• 小顔効果を狙ったシェーディング

• 直線的な眉、メリハリチーク

• 大人っぽい発色のリップ

このようなポイントを意識するだけで、より一層自分らしい魅力を表現できます。

骨ストと顔タイプ診断の組み合わせ方

骨ストの骨格診断結果だけでなく、顔タイプ診断も組み合わせると自分に本当に似合うファッションが明確になります。例えば、顔タイプが「クール」なら直線的でシンプルなコーデ、「フェミニン」ならきれいめなワンピースやソフトな色使いで女性らしさをプラスするのがコツです。

顔タイプ	骨ストおすすめコーデの例
クール	ジャケット＋パンツスタイル、シャープな小物
フェミニン	ひざ丈ワンピース、曲線的なアクセサリー
キュート	ジャストサイズのカーディガン、ミディアム丈スカート
アクティブ	Iラインのロングコート、ベーシックなトップス＆デニム

骨ストの軸はぶれずに、顔タイプの特徴を上手く調和させることで、グッと垢抜けた印象が手に入ります。

トレンドを意識した骨ストの着こなしアップデート方法

流行も取り入れながら骨スト体型を美しく見せるには、トレンドアイテムをしっかり選ぶのがポイントです。オーバーサイズやボリューム袖の人気が続いていますが、骨ストはシルエットが崩れすぎないアイテムを選ぶと成功しやすいです。

• トレンドのシアー素材はジャストサイズで取り入れる

• ストレートデニムやミドル丈スカートなど定番も旬デザインを選ぶ

• シンプルなIラインワンピースに旬カラーや小物でアクセント

• ハイブランド・プチプラ問わず、質感にこだわることで「高見え」効果を加える

自分の骨格を最大限に生かしつつ、“今っぽさ”を小物や色、素材でプラスすることで、毎日のコーデに自信が持てます。