美容日記 インナードライ肌が治った人の共通点と最短で整える方法で改善を加速するコツ
朝はテカるのに、昼にはつっぱってメイクが崩れる——そんな「インナードライ肌」が整った人には共通点があります。実は肌の表面pH（弱酸性）と角層のうるおい（セラミドなど）を守る習慣に切り替えるだけで、1〜2週でつっぱりの自覚が和らぎ、3〜4週で...
2026-01
美容日記 美容日記 脂性肌の読み方を最短で解説！しせいはだの意味や誤読対策もこれで即スッキリ
「脂性肌ってどう読むの？」——答えはシンプル。正解は「しせいはだ」です。けれど、テカリやメイク崩れに悩むほど切実な場面で、読み方に迷って検索する人は少なくありません。とくに朝のTゾーンのベタつきや小鼻の毛穴目立ちは、多くの人が感じる典型的な...
美容日記 乾燥肌に食べ物で即効性を高める完全ガイド～1週間で潤いを実感！忙しい人の時短献立アイデア
朝起きると粉ふき、夕方にはかゆみ…「今すぐ何を食べれば変わるの？」と感じていませんか。肌の土台はたんぱく質とビタミンで作られ、角層の水分保持を支えます。例えば朝に卵＋納豆を足すだけで、1日の必要量のたんぱく質の約3割をスムーズに確保できます...
美容日記 乾燥肌の原因と内臓の不調を見抜く診断と改善策でうるおい肌を手に入れよう
保湿してもガサつく、夜にかゆみで目が覚める—そんな乾燥肌は、実は内臓からのサインかもしれません。腸・肝・腎は水分保持や皮膚バリアに関わり、腸内環境の乱れは炎症を助長、肝機能の不調は代謝低下とビタミン利用障害、腎機能の低下は体液バランスの乱れ...
美容日記 乾燥肌とワセリンで悪化を防ぐ正しい使い方と順番｜医師監修で即実践・肌荒れ予防
「ワセリンを塗るほど乾く気がする…」そんなモヤモヤ、放置していませんか。乾燥肌は皮脂量やバリア機能が低下しやすく、閉塞性の高いワセリンは使い方次第で蒸れや摩擦を招きます。実際、入浴後5分以内に保湿を行うと水分保持に有利とされ、順番や量の管理...
美容日記 フシジンレオの軟膏でニキビにアプローチ！抗菌作用や使い方を医師がわかりやすく解説
化膿して痛む赤ニキビや、何度も同じ場所にできる膿をどうにかしたい…。そんな方に、抗菌薬フシジンレオ軟膏の正しい使い方を医師監修の視点でわかりやすく解説します。主成分フシジン酸は、ニキビの悪化に関与するアクネ菌や黄色ブドウ球菌に作用し、細菌が...
美容日記 顎のブツブツがニキビじゃないと感じたら？正体別の見分け方と治し方で最短改善ガイド
顎にブツブツ…なのにニキビ薬が効かない。そんなときは「ニキビじゃない」可能性があります。白い無痛の粒は角栓や稗粒腫、かゆみを伴う赤い小粒は毛嚢炎、口周りに連なる赤みは口囲皮膚炎など、対処はまったく異なります。誤ったケアは悪化の近道。まずは正...
美容日記 ニキビパッチが赤ニキビに効果は？種類と選び方で悪化を防ぎ即効ケアのコツ
赤く腫れて触るたびズキッ…貼るだけで本当に楽になるの？と迷っていませんか。皮膚科で創傷ケアに使われるハイドロコロイドは創傷治癒を促す環境づくりが目的で、外部刺激（摩擦・汚れ）を物理的に遮断します。実際、保護により“触って悪化”のリスクを減ら...
美容日記 lushが毛穴をなくなるへ導くパワーマスク徹底ガイドと効果実感術！
「LUSHで毛穴、ほんとうになくなる？」――黒ずみ、角栓、いちご鼻。洗っても数時間でザラつきが戻る…そんな悩みに、LUSHのクレイ×酵素ケアは相性が良いと感じる人が多いです。公式が紹介するパックは汚れを吸着し、ミントの清涼感で使用後の肌がす...
美容日記 1つの毛穴から複数の毛が出る原因と治し方の解説で効果を実感できる対処法
鏡を見るたび、同じ毛穴から2本以上の毛が伸びていてドキッとしませんか。脇・背中・鼻まわりで起こりやすく、自己処理後に「短い毛がすぐ出てくる」「埋没毛で赤くなる」と悩む声も多いです。強い引き抜きは毛の元にある組織を刺激し、複数の毛が生える一因...
美容日記 日焼け止めが目にしみる原因と対策を成分比較で徹底解説！選び方もわかる必見ガイド
「顔は守れたのに、目だけヒリヒリ…」そんな経験はありませんか。日焼け止めで目がしみる主因は、紫外線吸収剤やアルコールなどの揮発成分、そして汗や涙で成分が目に流れ込むことです。国内の成分表示ルールでは配合量の多い順に記載されるため、刺激になり...
美容日記 おしりニキビの画像で症状タイプ別に見分ける！治し方や受診目安もわかる徹底ガイド
鏡で見えにくいおしりのブツブツ。「これってニキビ？粉瘤？はたまた感染？」と不安になりますよね。実はおしりの皮膚トラブルは摩擦・ムレが強く、座位時間が長い人ほど増えやすいことが報告されています。画像を手がかりにすれば、白・黒の初期段階から赤い...