2025

「明るくしたいけど、黄みが出てくすむ…」「職場OKな範囲で透明感を出したい」――そんなブルベ夏さんの定番悩みを、肌色理論と実例でほどきます。一般的にブルベ夏は青み寄りの肌×低コントラストが特長。だからこそ、7〜10トーンのハイトーンにラベン...

明日が勝負の日なのに、白いポツポツが急に目立って焦っていませんか？初期の白ニキビは毛穴の詰まりが主体で、数日〜1〜2週間で引くのが一般的。とはいえ、炎症がない小さな段階なら、今夜のケアで翌朝「目立ちにくくする」ことは十分狙えます。触る・潰す...

首の裏に“いつの間にか大きくて痛い”ニキビ…髪や襟の擦れ、シャンプーのすすぎ残しが重なると悪化しやすいです。首周りは皮脂腺が顔より少ない一方、汗と摩擦が多く、見落としやすいのが難点。皮膚科外来では「首～うなじ」のトラブル相談が増えています。...

白くてぷっくり、つい触りたくなるあの膿。実は、白血球や細菌の残骸、皮脂・角質・体液が混ざったもので、体が炎症と戦った“成果物”です。無理に出すと色素沈着や凹みの原因になりやすく、米国皮膚科学会は自己圧出を推奨していません。日本の疫学でも思春...

朝起きたら口周りにポツポツ…昨日までは平気だったのに、急に増えて不安になりますよね。口周りは皮脂・摩擦・唾液の影響を受けやすく、マスクや髭剃り、食べ過ぎ・睡眠不足が重なると一気に悪化しやすい部位です。厚生労働省も睡眠不足やストレスが肌トラブ...

鏡の前で、白〜黄色の膿がぷっくり目立つ黄ニキビ。痛みや赤みが強く、明日の予定までに少しでも小さくしたい—そんな切実な悩みに寄り添い、ドラッグストアで“今から買える”市販薬での対処法を基礎から整理します。皮膚の炎症は毛穴の詰まり→アクネ菌の増...

「シミに効く薬、結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか。頬に左右対称で広がる肝斑、紫外線由来の日光性黒子、ニキビ後の色素沈着——タイプで効く成分は変わります。皮膚科で用いられるトラネキサム酸は肝斑で有用性が示され、市販のビタミンC・L...

Vラインの赤いブツブツ、触れると痛い・かゆい…放置していませんか？デリケートゾーンは汗や摩擦が多く、顔と環境が違うため炎症が起こりやすい部位です。自己処理後に悪化する、下着で擦れて繰り返すなど、思い当たる方も多いはず。まずは原因と症状を見極...

「また口周り…」と繰り返すニキビ、食事や睡眠を整えても治りにくいと感じていませんか。実は、胃腸のコンディションが皮脂分泌や炎症に影響しやすい部位です。国内の皮膚科外来では思春期以降のニキビ相談が多数を占め、生活習慣や消化の乱れが重なるケース...

繰り返すニキビや季節のゆらぎによる肌荒れ、「何を選べばいいの？」と迷っていませんか。皮脂の過多、乾燥、生活リズムの乱れなど原因はさまざま。サプリメントは食事を補い、日々のスキンケアと併用して土台から整える助けになります。厚生労働省の日本人の...

「赤みが引かない」「刺激の強い薬で荒れる」—そんなとき“肌にやさしい”と評判のアズノール軟膏が気になりますよね。実は、アズノールは湿疹・びらん・軽いやけどなどで抗炎症と保護を目的に処方され、ニキビ（尋常性ざ瘡）への効能は添付文書上は適応外で...

「思春期なのに、なぜ自分はニキビができない（少ない）の？」――周りと比べて不安になったり、逆に急に増えたらどうしようと心配になる方は少なくありません。思春期ニキビはホルモン変化で皮脂が増え、毛穴詰まり→炎症へ進むのが基本の流れ。実際、日本の...